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孕期情绪失控,当心伤了胎宝宝!

2019-06-17

怀孕期间,情绪很容易波动,时常觉得难过,甚至是因为一点点小事就会忍不住哭泣。自己变的敏感,多疑,总是爱胡思乱想。

  其实这些都是在孕期很常见的现象。从医学上来讲,这种情况的出现是由于孕妈们在怀孕后,体内的激素水平发生了变化。于是,在激素的作用下,孕妈的情绪就会受到影响。
 

一些专家认为,孕妈们在怀孕期间如果出现焦躁、忧虑、心情烦乱时,就会引起植物神经系统的变化。比如会出现呼吸加快、心跳加速、血压升高等等的体征变化。与此同时,由中枢神经所控制的内分泌系统也会发生变化,比较突出的变化是肾上腺会分泌出各种不同的激素,随之血液成分也会发生变化。

孕妈的情绪变化,对胎宝宝的发育有很大的影响。尤其是一下这5种情绪,对胎宝宝的伤害较大:



 

  ▍过度不安的情绪

  据调查统计,孕妈们在孕7-10周内会出现情绪过度不安的情况。然而,情绪过度不安有可能会导致胎儿出现口唇畸变,比如腭裂或是唇裂。而且在孕妈情绪过度不安时,胎儿的胎动次数也会相对增加。这样就有可能造成胎儿出生后体重较轻的情况。
 

  ▍精神刺激或紧张

  在孕中期至孕晚期,孕妈们如果出现受到惊吓、强烈恐惧等严重的心理刺激,或者是由其它原因引起的精神过度紧张时,会导致大脑中枢和内脏之间的平衡关系紊乱,从而引起循环失调。发生这种情况时,极有可能会造成胎盘早期剥离,胎儿因此死亡的情况。
 


 

  ▍负面情绪的刺激

  孕妈们在孕期如果长期受负面情绪的影响,比如说家人去世,孕妈持续性的极度悲伤,胎宝宝也会随之躁动不安。这件就会导致宝宝出生后,体质较为瘦弱。
 

  ▍孕期情绪消极

  孕妈们在孕期如果情绪消极,就会引起焦虑、情绪紧张。除此之外,长期的情绪消极,还有可能引起胎儿流产、早产。
 

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  孕妈们在孕期一定要控制好自己的情绪,这样才能保护好宝宝。那么孕妈们要怎么来控制自己的情绪呢?
 

1、通过适当的运动,来发泄自己的情绪;

2、通过转移自己的注意力,来缓解自己的情绪;

3、通过改变生活环境,来调节自己的情绪;

4、通过胎教,来舒缓自己的情绪。


  孕妈们在孕期出现情绪波动,是一件再普通不过的事情了。但是孕妈的每一个情绪同时也在影响着宝宝的健康,所以当孕妈出现情绪不安时,家人应该给予更多的理解和包容,这样才能减轻孕妈的心理负担,宝宝才能更健康。

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